膝痛

フラちゃんねる

誰でも簡単に出来る痛くない苦しくないエクササイズで腰痛・膝痛を克服しよう。

やってみると劇的にいい!このストレッチ方法は全く簡単だし体の負担がないところもいい。椅子に座ってもできるし寝ながらできるところもいい。
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