紫蘇きゅうり塩昆布

夏野菜のきゅうりは体の熱を冷ましてくれると言われています。またその食感はサクサクして口当たりがいいです。紫蘇はビタミンCと精神を落ち着かせる働きを持つカルシウムが豊富に含まれていますし、塩昆布は食欲のない夏にぴったり。