最後のお弁当

タンドリーチキンはヨーグルトに漬け込んだチキンを焼くので、ジューシーでとっても柔らか

※10月29日の記事です。

おはようございます。明日おっとうが単身赴任します。なので今日は最後のお弁当になります。その割に最後くらい気合を入れればいいものを、普段と何ら変わりないお弁当になりました。色どりも、パターンも、食材も・・(笑)

今朝のお弁当になったタンドリーチキンは、一応このブログ上では初となります。タンドリーチキンはヨーグルトに漬け込んだチキンを焼くので、ジューシーでとっても柔らか。試食してみましたが、うん!柔らかくて美味しい❤。久し振りに大ヒットの超おすすめです!

では、そのレシピのご紹介です。

~ジューシーで柔らか❤タンドリーチキンレシピ~

①鶏もも肉は一口大に切って塩コショウしナイロン袋に入れます。

②ナイロン袋に入れたままモミモミしましょう。

③少し時間を置いてからケチャップと

④ヨーグルトと

⑤カレーパウダーと

⑥チューブニンニクも入れて

⑦さらにモミモミします。

⑧あとはアルミホイルの上に⑦を重ならないように並べてオーブンで焼きます。私はオーブンの中が汚れるのが嫌だったので、アルミホイルのふたをしてある程度火が通ったら、ホイルを取って焦げ目をつけました。ヨーグルトから水が出るので、キッチンペーパーで水分を取っておくのは忘れないように。

これ、マジで美味しいです。あとは定番となったもやしと人参とピーマンのナムルも作り、パセリ入りの卵焼きも作りました。

タンドリーチキンが冷めるまでごみ捨てに行ってきました。朝の5時50分、東の空が夕焼けみたいに赤くなっていました。夕焼け晴れ、朝焼けは雨といいますが、案の定、まもなく雨がパラついてきました。

さて、お弁当を詰めなくっちゃ!

これが今日のお弁当、おっとうの最後のお弁当になりました。おっとうのね。

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