ダイエット

大鍋ひとつ分の脂肪燃焼スープもこれから続々アレンジを紹介していく予定ですのでお楽しみに。

私はヴィーガンじゃありませんし、朝からチョコパイでも焼肉でも食べちゃう人。その私が塩麴レモン豆腐を作って食べようと思ったのは、何を隠そう2月23日のフライベントで振袖を振らないためだったのです。

食べる量を減らしたダイエットは私には出来ないので、このぐらいのモリモリが私はちょうどいいのです。

１２月１４日の体重－2.3kg（11月19日を基準とする） 冷凍保存していた豆腐 おはようございます。手っ取り早くたんぱく質を取る方法としては大豆製品があります。豆腐や厚揚げ豆腐、がんもどき、油揚げなどですが、ダイエットを始めてからは厚揚げ...

スープには自家製の唐辛子ニンニクオイルを垂らして食べるとおなかも満足！今回は我ながらレベル高しの晩酌タイムになりました。

これでいい具合にしょうが風味になりチューリップもホロホロになりました。

11月2８日の体重－1.８kg（むむっ！11月19日を基準とする） 白菜の冷凍保存 おはようございます。先日親戚から白菜を一個いただきました。一人暮らしの我が家では一個でも簡単に食べきれる量ではありません。そんな時ふと思い出したのが綾瀬はる...

きのこづくしのマリネはこのままでも美味しいけど、パスタに入れたり野菜と合わせてサラダにしたり、ホワイトソースやトマトソースの具材としても利用できるのですごく便利。

あっま～い小倉トーストに、濃ゆい～感じの脂肪燃焼スープにフルーツヨーグルト！マジ、しあわせであ～る。

味変は鶏団子のいくつかを脂肪燃焼スープに投入して煮込んだだけでしたが、さつまいもと豚肉の炒めもの同様からだに染みた～！

この美味しさは、私が炭水化物に飢えていたからではないと思っています。

脂肪燃焼スープは一日置くと更に柔らかくこなれた感じのスープになります。脂肪燃焼スープは好きなだけ食べることにします。